В январе по всему миру миллионы людей дают себе разнообразные обещания: завязать с алкоголем или курением, обрести контроль над финансами, похудеть на 10 кг… И что-то из списка даже удается выполнить. Особенно, если подойти к задаче системно, со знанием дела. Именно такие решения предлагает Американское Общество Поведенческой Медицины и выделяет семь критериев успеха для снижения веса.