Волшебной пилюли чтобы абсолютно вылечить СДВГ на сегодняшний день нет. Но работа с СДВГ может помочь облегчить симптомы и сделать это состояние менее проблематичным в повседневной жизни.

Двумя основными типами лекарств, используемыми для лечения СДВГ, являются стимуляторы и нестимуляторы.

Стимуляторы центральной нервной системы (ЦНС) являются наиболее часто назначаемыми лекарствами при СДВГ. Эти препараты работают за счет увеличения количества химических веществ в мозге — допамина и норэпинефрина. Если стимуляторы не работают должным образом или вызывают неприятные побочные эффекты у ребенка, ваш врач может порекомендовать нестимулирующее лекарство.

Некоторые нестимулирующие препараты работают за счет повышения уровня норадреналина в головном мозге. Лечение обычно назначается специалистом, например, педиатром или психиатром, хотя за состоянием может следить врач общей практики.

Кроме того, существуют и методы работы с СДВГ. Вот некоторые из них.

1. Психообразование.
Это означает, что вам будет предложено обсудить СДВГ и его последствия, помочь детям и подросткам понять, что у них диагностирован СДВГ, и жить с ним.

2. Поведенческая терапия.
Эта терапия оказывает поддержку лицам, осуществляющим уход за детьми с СДВГ, например, учителям и родителям. Поведенческая терапия обычно включает в себя управление поведением, в котором используется система вознаграждений, чтобы побудить ребенка попытаться контролировать свой СДВГ. В этом случае можно определить типы поведения, которые вы хотите поощрять, например, сидеть за столом, чтобы поесть. Затем ребенку дается небольшое вознаграждение за хорошее поведение. Для учителей управление поведением включает в себя обучение тому, как планировать и структурировать деятельность, а также хвалить и поощрять детей даже за очень небольшой прогресс.

3. Программы обучения.
Если у вашего ребенка СДВГ, специально разработанные программы обучения, в том числе, обучения родителей, могут помочь научиться определенным способам разговаривать с ребенком, играть и работать с ним, чтобы улучшить его внимание и поведение.

Вам также может быть предложено обучение родителей до того, как вашему ребенку будет официально поставлен диагноз СДВГ. Эти программы обычно организуются в группах от 10 до 12 родителей. Программа зачастую состоит из 10-16 встреч, продолжительностью до 2 часов каждая. То, что вам предложили программу обучения не означает, что вы были плохим родителем — она направлена на то, чтобы научить родителей и опекунов управлению поведением, повышая при этом уверенность в способности помочь ребенку и улучшить ваши отношения.

4. Обучение социальным навыкам — включает в себя участие вашего ребенка в ролевых играх и направлено на то, чтобы научить его вести себя в социальных ситуациях, узнавая, как его поведение влияет на других.

5. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это разговорная терапия, которая поможе справиться с проблемами. Терапевт попытается изменить отношение ребенка к ситуации, что, в свою очередь, потенциально может изменить его поведение. КПТ проводится с терапевтом индивидуально или в группе.

6. Диета.
Дети с СДВГ должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Но не отказывайтесь от продуктов до обращения к врачу. Некоторые могут заметить связь между типами пищи и ухудшением симптомов СДВГ. Если это так, ведите дневник того, что ест и пьет ребенок, и какое поведение следует за этим. Обсудите это с врачом общей практики, который может направить вас к диетологу.

7. Витамины и биодобавки.
Некоторые исследования показали, что омега-3 и омега-6 жирных кислот могут быть полезны для детей с СДВГ, хотя доказательств, подтверждающих это, очень мало. Перед использованием любых витаминов рекомендуется поговорить с врачом общей практики, потому что некоторые из них могут непредсказуемо реагировать на лекарство или делать его менее эффективным. Вы также должны помнить, что некоторые добавки не следует принимать в течение длительного времени, так как они могут достичь опасного уровня в организме.

9. Изменение образа жизни может помочь вашему ребенку справиться с симптомами СДВГ. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующее:
• сбалансированная диета,
• 60 минут физической активности в день,
• много спать,
• ограничение ежедневного времени использования телефонов, компьютеров и телевизора;
• планирование и график — полезно сосредоточиться на записи домашних заданий и хранении предметов повседневного обихода, таких как игрушки и рюкзаки, в отведенных местах;
• исследования также показали, что йога, тай-чи и времяпрепровождение на свежем воздухе могут помочь успокоить гиперактивный ум и облегчить симптомы СДВГ;
• некоторые исследования показали, что медитация может улучшить внимание у людей с СДВГ.

Советы родителям, как жить с СДВГ:

• убедитесь, что ваш врач общей практики или специалист поможет понять разницу между СДВГ и любыми другими проблемами, которые могут возникнуть у вашего ребенка;
• подумайте о том, кто еще должен знать о СДВГ вашего ребенка, например, его школа или детский сад;
• узнайте побочные эффекты любого лекарства, которое принимает ребенок, и на что вам нужно обратить внимание;
• знакомство с людьми из местных групп поддержки поможет вам не чувствовать себя изолированным и справиться с ситуацией.

Симптомы СДВГ, которые часто называют негативными, можно использовать в позитивных целях и отмечать у ребенка, как сильную сторону. Люди с СДВГ обычно более успешны, когда у них может быть много проектов одновременно. Им нравится многозадачность, это помогает быть более сосредоточенными и чувствовать себя спокойнее. Работа под давлением и в последний момент — еще одна сильная сторона многих подростков с СДВГ. Кризисы, чрезвычайные ситуации, крайние сроки дают им сильную стимуляцию. Спорт — еще одна область, в которой преуспевают дети с СДВГ, поскольку физические упражнения — хороший выход для повышенной энергии. Отличаться от других — это самый большой актив, и он поможет вашему ребенку добиться успеха (Ричард Брэнсон). Успешными людьми с СДВГ стали Билл Гейтс, Ричард Бренсон, Уолт Дисней.

Поддержка близких и положительный настрой, которым вы будете делиться с ребенком, поможет добиться успеха в жизни. Сосредоточив внимание на сильных сторонах ребенка, вы не позволяете СДВГ определять его жизнь! Составьте список того, в чем хорош ребенок.
С самосознанием и правильным подходом можно сделать СДВГ его суперсилой. Имея хорошую систему поддержки, он сможете вести гораздо более полноценную жизнь.

Многие дети с СДВГ достигают хороших результатов и ведут себя хорошо. Учебный дистресс этих детей часто остается незамеченным – обычно до тех пор, пока академическая строгость средней школы и успеваемость на экзаменах не сказываются на их низкой эмоциональной устойчивости (переломным моментом являются выпускные классы). Ключом к улучшению результатов для детей с СДВГ является раннее выявление характеристик СДВГ и необходимость реализации стратегий, поддерживающих их успешную интеграцию в обучение в классе.

А самое главное, помните — чудеса, которые творят любовь и понимание, никто не отменял!

начало:

https://t.me/LondonCult/228