Мы часто слышим: надо любить себя. Среди суматохи мегаполиса, среди проблем, улучая моменты, чтобы услышать внутренний голос, наполниться энергией и идти дальше. Да, надо уметь любить себя! И чтобы этому научиться, мы отправились в самое сердце Ноттинг-Хилла, в уникальный оздоровительный клуб Cloud Twelve.
Как говорит Jenya Di Pierro, создательница и вдохновительница клуба Cloud Twelve, «where attention goes, energy flows» — энергия течет туда, куда мы направляем свое внимание, такова китайская мудрость. «Внимание и намерение — самые сильные способы исцеления», — мы беседуем с Jenya о такой важной составляющей нашей жизни, как самовосстановление.
«С чего начинали вы и как делать правильно, в чём идея клуба?» — «В Cloud Twelve мы соединяем физическое, ментальное и эмоциональное здоровье, — объясняет Jenya. — Клуб уникален тем, что это «оазис», где ваша нервная система может переключиться и забыть о большом городе вокруг, не «застревать» в состоянии стресса или депрессии. И второй момент, который отличает нас от других спа: здесь присутствует натуральная медицина. К традиционным процедурам я как натуропат добавила свои знания о травах и гомеопатию. Мы много внимания уделяем долголетию, оптимизации здоровья. Систему оздоровления клуба скорее можно назвать «биогармонией», когда процесс должен быть неинвазивным и вдумчивым, ведь телу нужно время для достижения баланса. Важно работать вместе с телом, понимать, что оно хочет нам сказать.
У нас всех много стресса, токсинов, наша печень не справляется. Поэтому важно поддерживать своё здоровье постоянно и понемногу, а не «ударной дозой» пару раз в год. Я хотела создать «wellness community» (оздоровительное сообщество), где люди могут справляться с последствиями напряжённого образа жизни. Наше членство включает биохакинг, термальную зону, спа. Процедуры показаны всем, но я даю персональные рекомендации: кому лучше сауна, кому — соляная комната и т. д.»
Я решила начать с процедур, которые сегодня точно требуются моему телу.
«У нас есть фоторецепторы, а инфракрасные лучи проникают глубоко в тело и увеличивают митохондриальную функцию, энергию клетки — и она начинает работать более эффективно. Благодаря чему запускаются целительные процессы в организме», — объясняет Jenya.
The Cocoon, как оказалось, не просто терапия — это поистине путешествие внутрь себя. Ложишься, тебя укрывают инфракрасным «одеялом» и… начинает нарастать ощущение блаженства. Дальнее инфракрасное излучение мягко проникает в ткани тела, словно солнечное тепло, но без вредных лучей. Оно активирует работу митохондрий — крошечных «электростанций» клеток, отвечающих за энергию. Уже через несколько минут чувствуешь, как тело постепенно согревается изнутри, мышцы расслабляются, дыхание становится ровным.
Такое тепло способствует обновлению клеток, помогает избавиться от токсинов, улучшает циркуляцию крови и повышает уровень энергии. При регулярном использовании The Cocoon запускает естественные процессы омоложения, ускоряет метаболизм, фертильность, поддерживает гормональный баланс. Это не просто физиологическое воздействие, а способ вернуть телу ощущение внутреннего покоя, словно после отдыха у моря.
«Я люблю инфракрасные процедуры. В городе мы немного времени проводим на улице, но зато подвержены голубому спектру облучения от компьютеров и других экранов. А инфракрасный свет восстанавливает баланс, заложенный в человеке еще с каменного века», — даёт рекомендации Jenya.
Инфракрасная сауна в Cloud Twelve — деревянная кабина, современная альтернатива привычной парной, которая излучает инфракрасное тепло. Здесь нет густого пара — лишь лёгкое сухое тепло, проникающее глубоко в мышцы и суставы. Оно мягко стимулирует кровоток, усиливает обмен веществ, помогает телу очищаться и восстанавливаться. Инфракрасная сауна выделяет пот, который выводит токсины в 7 раз эффективнее, чем традиционная сауна. Эта терапия способствует естественной детоксикации, укрепляет иммунную систему, повышает уровень энергии, улучшает качество сна.
После сеанса остаётся ощущение лёгкости, словно сброшен лишний груз — физический и эмоциональный. Для жителей мегаполиса, где мы постоянно накапливаем стресс и токсины, такая сауна становится способом вернуться к гармонии и даже похудеть за счёт улучшения обмена веществ. Она даёт телу возможность «выдохнуть» и обновиться, а уму — остановиться и отдохнуть.
«Терапия красным светом — неинвазивная процедура, улучшающая кровообращение. Клетки головы при этом получают больше кислорода, питательных веществ и пробуждаются. Что способствует росту более здоровых и густых волос, уходит так называемый «туман в голове», — советует Jenya.
Красный свет — это тонкая энергия длиной волны около 650 нанометров, которая стимулирует волосяные фолликулы к переходу в фазу роста. Результат — здоровые, плотные и блестящие волосы, но главное — ощущение внутреннего спокойствия, будто мозг, наконец, перестаёт спешить.
Стимуляция блуждающего нерва — а он контролирует все функции организма: от дыхания, сердечного ритма и пищеварения до энергии и настроения — это мягкая активация одной из важнейших линий связи между мозгом и телом. Надеваешь наушник — и лёгкий электрический импульс начинает работать: стабилизируется эмоциональное состояние, улучшается концентрация, активируются механизмы самовосстановления.
Эти две процедуры объединяет философия биогармонии: они не вмешиваются, а помогают телу вспомнить свои главные функции, подавленные стрессами стремительного мира.
«Прежде чем думать о лекарствах, добавках, наращивать волосы, нужно посмотреть на кожу головы. Чаще всего наши фолликулы забиты, им нужно очищение. Я, например, хожу проверять кожу головы регулярно и все равно каждый раз замечаю проблему. В городе везде токсины, которые оседают, застревают на коже. И шампуни это не убирают, да и каждый день мыть голову — тоже не очень хорошо. Нужны маски, скрабы, регулярные протоколы для циркуляции крови», — рассказывает Jenya.
Спа для головы в Cloud Twelve — это не процедура ухода, а целый ритуал. Здесь не просто моют волосы, а заботятся о них как о части тела: каждый шаг продуман и научно обоснован – протокол включает 21 ступень.
Всё начинается с беседы. Мастер интересуется, как вы себя чувствуете, как реагируют волосы на смену сезонов, хватает ли им влаги и блеска. Затем — диагностика: микроскопическая камера дерматоскопа показывает кожу головы крупным планом. На экране видны мельчайшие детали — состояние фолликулов, пор, участки, где кровь циркулирует слабее. И это удивительно — увидеть собственную кожу головы, как карту, живой пейзаж.
После диагностики подбирается индивидуальная программа: масла, глины, настои трав. Каждая формула — часть философии Cloud Twelve, где всё строится на натуральной медицине и гармонии. Первая маска, как правило, на основе бразильской глины — она мягко очищает, вытягивая из кожи следы городской жизни: пыль, токсины, стресс. Уже через несколько минут чувствуешь лёгкое тепло и свежесть, будто с головы снимается невидимая тяжесть.
Затем массаж — ритмичный, почти медитативный. Мастер работает с энергетическими точками, словно разговаривает с телом. Движения замедленные, уверенные, активирующие кровообращение. В этот момент всё вокруг исчезает: остаются только звуки тихой музыки, аромат эфирных масел и ощущение, что мысли растворяются где-то в тепле рук.
Следом — паровая ванна с травами. Тёплый пар раскрывает кутикулы волос, настой хвоща, шалфея и розмарина наполняет пространство ароматом свежести, а голову – питательной силой. Пар обволакивает, расслабляет мышцы шеи и плеч, внутри медленно растекается покой.
После смывания маски — «водопад» из тонких струек воды, которые касаются кожи так деликатно, будто моросящий летний дождь. Волосы становятся лёгкими, податливыми, послушными. На завершающем этапе мастер наносит невесомое масло, подобранное по результатам диагностики, и делает мягкий массаж лица, шеи и зоны декольте. Это не просто дополнение — здесь всё взаимосвязано: мышцы лица, кожа головы, нервные окончания образуют единую систему, и работа с одной зоной гармонизирует другую. Постепенно возвращается ощущение жизни: в голове — лёгкость, в сердце — покой.
Завершающий штрих — укладка у стилистов Cloud Twelve. Здесь работают мастера, которые чувствуют волосы, как художники краску. Все продукты — растительного происхождения, без агрессивных компонентов, после них волосы сохраняют естественный блеск и движение. Это тот редкий случай, когда красота не отделена от здоровья, а рождается из него.
После процедур хочется молчать, пить травяной чай и позволить себе просто быть — без спешки, без суеты: полулежа в мягких креслах, в полном релаксе. В Cloud Twelve начинаешь понимать главное: внимание к себе — и есть любовь.
Мы продолжаем разговор с Jenya Di Pierro: «Вам удалось воплотить свою мечту в Cloud Twelve?»
«Да, мы создали именно сообщество единомышленников. Сложилась тёплая команда, готовая решать проблемы и помогать. Многие члены Cloud Twelve знают друг друга и персонал по именам — есть ощущение вовлечённости. К нам приходят и семьями. Часто бронируют романтические парные сессии. Внизу создана детская зона, где занимаются мамы с малышами. У мам не всегда есть время на спа, но я говорю: «Если хочешь быть хорошей мамой — надо быть отдохнувшей мамой».
«Jenya, вы ведь консультируете людей?»
«Да, сначала мы обсуждаем самочувствие, стрессы, пищеварительную систему. У каждого свой контекст, предыстория здоровья, включая эмоциональные травмы предков. В результате разрабатываю комбинацию ингредиентов — что-то для кишечника, что-то для гормонов и т.д. Если необходимо, делаем тесты.
У меня своя фито-аптека и как фитотерапевт я делаю клиентам индивидуальные микстуры. Иногда травы действуют лучше, чем антибиотик или стероид. Фармацевтика не всегда работает, потому что организм её усваивает хуже. А травы воспринимаются телом как еда и могут помочь быстрее.
Сейчас я все проблемы со здоровьем решаю травами и гомеопатией. Я поняла, какая за ними стоит сила. Поэтому мы соединяем спа с натуральной медициной. Да, в кризисах и при острых проблемах нам нужна современная медицина. Но травы использовали тысячелетиями. Миру нужны эти знания. Сейчас они умирают – фармацевтика все подавляет, некоторые травы запрещают, чтобы продавать больше антидепрессантов и других медикаментов».
Прощаясь, Jenya сказала, пожалуй, самое важное: «Есть факторы позитивные для здоровья: еда, отдых, сон, любовь, движение, удовольствие. Из негативных — инфекции, токсины, отсутствие радости. Когда мы увеличиваем позитивные и уменьшаем негативные факторы, то тело может вылечить себя само — об этом говорит натуральная медицина».
