Много лет я размышлял о старости. Каким человеком стану, когда моё тело начнёт дряхлеть? О чём буду думать, когда волосы поседеют и молодые люди начнут уступать место в метро? Какова жизнь, если тебе «хорошо за пятьдесят», будет ли она такой же насыщенной, как та, что я веду сейчас? В поисках ответов на эти и другие вопросы я обратился к Владимиру Яковлеву – пожалуй, главному специалисту по счастью в преклонном возрасте. Писатель, фотограф и продюсер арт-фестиваля «Возраст Счастья», автор проекта «Яковлев по понедельникам», легендарная личность – он самый вдохновляющий человек, которого я знаю. Владимир поделился своими мыслями, как организовать жизнь без оглядки на возраст. Мы встретились и беседовали несколько часов, результатом чего стала эта статья.
«В середине прошлого века продолжительность жизни начала резко увеличиваться. Этот рост значителен и глобально пропорционален. Сегодня мы живем дольше примерно на 25-30 лет по сравнению с прошлым веком. И это не значит, что пожилой возраст становится длиннее. Нет, просто старость наступает позже, чем раньше.
Таким образом, у нас появился новый цикл, аналогичный любому другому в нашей жизни: детству, юности или зрелости. Но не тот, когда человек может жить так же, как в 35-40 лет; это новый этап личностного развития, которого раньше не было. Проблема в том, что если предыдущие жизненные циклы хорошо известны и изучены, то этот, новый – неизведанная территория. Сегодняшнее поколение 50-60-летних проживает его первым. Мне нравится фраза: «Таких опытных молодых людей в истории человечества ещё не было». Это новая граница, система ценностей, новые отношения в жизни. Именно поэтому я занялся темой», – начал разговор Владимир, сразу же вызвав лавину вопросов с моей стороны.
Исследование возраста для Яковлева началось с его фотопроекта «Возраст Счастья». После головокружительной карьеры в медиа-бизнесе в России, продажи издательского дома и сложных духовных поисков за океаном Владимир заинтересовался феноменом активного старения. Подходя к 50 годам, он на несколько лет отправился в путешествие. Летал по миру, фотографируя удивительных 70-80-90-летних людей с «не соответствующими возрасту» увлечениями: танцы на пилоне, альпинизм, фигурное катание, йога, акробатика и другие. Собрав целую коллекцию историй, Владимир выпустил книгу-альбом «Возраст Счастья», ставшую бестселлером среди русскоязычной аудитории по всему миру.
Книга Владимира Яковлева «Возраст счастья»
«Что позволяет творить и создавать в любом возрасте? Рецепт один и тот же. Быть недоделанным. Пока вы недоделанный, пока чувствуете, что меняетесь, развитие продолжается, а значит, вы перестаёте быть тем, кем были раньше, и становитесь кем-то другим. Вы продолжаете жить!» – делится Владимир, возможно, самым важным советом для всех нас.
Мне стало интересно, кто лучше, качественнее и правильнее проживает свою старость. Есть ли какая-то особенная страна, где люди научились наслаждаться возрастом? По мнению Владимира, этот вопрос для 50-60-летних актуален почти повсюду. Разница заключается в том, насколько человек готов честно принять вызов и следовать ему. Например, в Израиле – стране, где Владимир живёт последние десять лет, – люди более готовы к старости. Если выйти утром на набережную Тель-Авива, можно увидеть множество 60-70-летних бегущих, плавающих и прыгающих. Кстати, в Израиле одна из самых высоких продолжительностей жизни среди мужчин, если верить статистике.
Как считает Яковлев, основными факторами долгой качественной жизни – что он неизменно подчёркивает через свои фестивали, книги и новые фотопроекты – являются не физическая активность и даже не правильное питание. Социализация, ощущение собственной нужности и наличие близких людей – вот три кита, на которых стоит счастливая старость. На продолжительность жизни в первую очередь влияют аспекты социальные, а не физические.
Но сегодня множество людей не знают, что делать с дополнительным временем, которое они получили. Среди людей старше 50 лет самой распространённой проблемой, как рассказал мне Владимир, являются не сердечно-сосудистые заболевания, а депрессия. Люди теряют свою жизненную программу и смысл. Именно поэтому Яковлев придумал проект международного арт-фестиваля «Возраст Счастья». Через него он предлагает людям новую программу, новое развитие на те дополнительные 30 лет, которые им выделила природа. Вдохновлять, объединять, приобщать к искусству, направлять поток мыслей в новые созидательные русла – вот чем занимается Яковлев в свои 65.
Age of Happiness Festival №8 (2024)Age of Happiness Festival №8 (2024)Age of Happiness Festival №8 (2024)
К концу нашего разговора я почувствовал невероятный импульс продолжить изучение этой темы и попросил Владимира порекомендовать дополнительные источники вдохновения – книги, которые стоит прочесть. Делюсь полученным списком с вами:
