Тень

Она живёт на самом ярком солнечном побережье Атлантики — до океана несколько минут ходьбы по песчаным дюнам, сквозь сосны. В доме, окружённом розовым садом с бассейном. На террасах, увитых виноградом. В комнатах с большими окнами, наполненными светом. Всё прекрасно. Но в какой-то момент действительность изменилась: внутри начало нарастать ощущение тишины, в которой не слышно себя, на жизнь наползла тень. И именно этот контраст оказался точкой пробуждения. Кризис? Скорее, поворот или возвращение к живому контакту с внутренним миром, к осознанию, что действительно нужно и кто ты есть.

Татьяна родилась в советском Узбекистане, выросла на Волге, училась и начала работать в Москве. Всё как у всех. И вопросы, проблемы те же: кем быть, что делать? Но девушке не пришлось долго искать себя, в 21 год она вышла замуж. Удачно! Муж — уже тогда успешный бизнесмен, старше, опытнее, с чётким пониманием жизни — весь груз забот, ответственности взвалил на себя и повёз. Татьяна растворилась в этом браке с радостью. Она решила, что можно выдохнуть и просто быть: «Мне казалось — это круто! Я нашла человека, который обо мне заботится. Не надо думать, как и куда двигаться. Всё сошлось! Да я и не знала, чего хочу. Все финансовые, стратегические вопросы были на муже». Это было естественным выбором молодой женщины, выросшей в традиционной среде. Но уже тогда в ней жила та внутренняя сила, которая позже станет основой профессиональной идентичности Татьяны Приперич.

Супруги прожили вместе больше 23 лет. Отношения продолжаются. Татьяна — помощница в проектах, исполнительница стратегий, заботливая хозяйка дома и мать отличного мальчугана: устои семьи казались незыблемыми. Но потом внутренний источник энергии хозяйки дома перестал наполняться: «Внутри постоянное чувство полного истощения, усталости! И пришло понимание: жизнь мне не принадлежит, я не живу её».

Просто Татьяна слишком долго доверяла чужим решениям, забывая о своих. Это было не про обиду, никто не ограничивал и не мешал — началось пробуждение. Она поняла: в поисках благополучия, в попытке раствориться в чужой судьбе перестала быть собой, слишком поверила в чужую систему координат. Позже именно такой опыт, когда внешне всё есть, а внутри пусто, стал фундаментом профессионального метода работы Татьяны Приперич с клиентами.

Так или иначе, жизнь, казавшаяся идеальной, стала трескаться изнутри. Начались сеансы с психологами, поиски причин и выхода из этой точки: «Всё это накрывало, капец как!»

Рано или поздно накопленное недовольство, потаённая мысль, которая зерном зреет глубоко внутри, прорастают наружу. Татьяна поняла: пора идти дальше, не от кого-то, а к себе. Это не было бегством или протестом. Скорее, оказалось естественным шагом человека, который готов жить осознанно, в согласии со своими ценностями. «Я почувствовала, что система, в которой мы жили, больше не работает: один отдаёт больше, другой берёт больше. И если раньше мне казалось, что так и должно быть, то теперь поняла — отношения могут строиться иначе, на равных», — вспоминает Татьяна.

Для мужа такой поворот стал неожиданностью. Привычный, устойчивый мир вдруг изменился: «Он не понимал, что произошло, ведь внешне всё выглядело хорошо. А для меня решение уже созрело, я просто смогла его произнести».

Так начался, наверное, самый непростой период в жизни Татьяны Приперич: год разлуки и осознания. Оказалось, можно уходить из любви! «Если расставаться из чувства искренней заботы, то ситуация невероятно трансформируется. Постепенно вместо сопротивления и непонимания появляется диалог: честный, зрелый, без обвинений», — говорит она.

Самой большой победой Татьяна считает то, что они с мужем решили попробовать совместную терапию: «Мы пытаемся трансформировать наши отношения, начать их заново из точки взаимного уважения, с равных позиций. Могу сказать, сейчас этот период прожит. Мы создаём что-то новое и красивое. Это суперчувство!».

Свет

Когда тьма рассеивается, первое, что появляется на горизонте, — проблеск света. Для Татьяны этот свет зажёгся не сразу. Она много читала, обдумывала, ездила на ретриты, пробовала разные практики. Потом уже, с изучением нейроинтеграции, пришло понимание: это и есть момент перестройки нейронных связей, когда мозг начинает работать иначе. А тогда просто ощутила, что новый шаг сделан, и дело не во внешних инструментах, а в умении услышать собственный голос. Тот самый, который долгое время тонул в шуме сомнений: «Я вдруг осознала, как много лет внутренний критик руководил мной — строгий, уверенный, что помогает. Но за ним пряталась совсем другая сила — скрытый друг, мой настоящий голос поддержки».

Поиски ответов однажды завели её в актёрскую школу. И это была не случайность, а часть пути. Татьяна училась, сыграла в двух постановках на сцене театра. Но запомнилось другое: упражнение, которое перевернуло привычное представление о себе. Заключалось оно в следующем: вместе с напарником нужно было выстроить диалог, где он изображает твоё тело, а ты сам — собственный внутренний голос. «И тогда я впервые поняла, насколько непросто жить, когда разговариваешь с собой как с врагом», — рассказывает Татьяна.

Постепенно голос критика внутри сменился разговором с другом: «Ну да, ты молодец, ты крутая, ты попробовала, впереди ещё миллион попыток. Всё в порядке, всё будет хорошо». С новой интонацией начались и реальные изменения. И да, пришла уверенность. Со временем именно эта техника стала её авторской практикой для клиентов.

Затем возникла другая, ещё более глубокая тема — любовь к себе. Не поверхностная, выражавшаяся в покупках и приятных мелочах, а настоящее принятие себя целиком: «Я исходила из того, что меня наполняет — состояния осознанности».

Дыхательные практики, медитации оказались доступным входом. Сначала было трудно: зачем, что это даёт? Но позже появилось ощущение равновесия: «Я уже раньше занималась йогой, правда, больше для тела. Вспомнила, как во время беременности увлекалась кундалини-йогой: вставала в пять утра, ехала в зал, а потом весь день ходила с ощущением наполненности. И вот вернулась к этому, добавила новое. И начали происходить изменения! Пришли видение ситуации, другие решения».

Со временем Татьяна заметила, что привычная борьба утихает. Внутри появился наблюдатель, позволяющий смотреть на себя как бы свыше, видеть и принимать. Три года ретритов, обучения и практик сложились в прочный фундамент: «Я копила знания, пропускала их через себя, училась применять. Жизнь начала подниматься на другой уровень, пришло чувство внутренней опоры, пропали страхи. Возникло желание идти по пути духовного роста, трансформироваться и, может быть, передавать этот опыт людям».

Баланс

А потом встал новый вопрос: как превратить внутренние открытия в реальную профессию, которая позволит принести пользу людям? Направлений было слишком много: «Мне это интересно, другое нужно, третье не могу пропустить… Наш мозг имеет порог насыщения, и когда информации слишком много, она просто схлопывается, обнуляется».

Так родилась идея собственной системы: не строгой, а гибкой, подстраивающейся под естественные ритмы жизни. Не про контроль, а про внимание. Не про дисциплину, а про заботу о себе: «Я решила, что хочу полностью управлять всеми своими жизненными процессами — в какой момент, как себя чувствую, какое настроение, каков объём личных возможностей в течение суток».

В жизни Татьяны появился биохакинг, а вместе с ним осознанный подход к здоровью и энергии. Каждое утро стало маленьким путешествием к равновесию, сложился любимый ежедневный ритуал: сон как фундамент, движение для пробуждения тела, практики дыхания и медитации как точки опоры для энергии и спокойствия. Всего полчаса, и день приобретает форму. Жизненные показатели в норме: «Я вернула себе себя. Даже мой массажист сказал, что с возрастом помолодела!»

Новый баланс проявился и вовне. Неожиданно, с лёгкой руки сына, Татьяна заключила договор с модельным агентством. Однажды фотографы посоветовали юноше попробовать себя в модельной карьере, но реально этим занялась мама. Это редкий пример женщины, которая в 47 лет начинает новую карьеру и сразу привлекает внимание индустрии. «Мой внутренний ребёнок теперь наиграется», — улыбается Татьяна. Кастинги, съёмки теперь её реальность. Но главное не в этом. Женщина, когда-то зажатая в рамки, обрела внутреннюю свободу и равновесие, почувствовала вкус собственной жизни.

Самоотдача

Когда в душе появился баланс, стало ясно: следующим шагом должна быть отдача. Всё, что зрело и выстраивалось годами — знания, опыт, вдохновение — требовало выхода в мир. Сначала это были домашние посиделки: собирались условные девичники, где Татьяна Приперич рассказывала о своём опыте, о конкретных практиках.

Такие встречи превратились в её дело, в профессию. Татьяна закончила университет, начала вести практику. Сегодня среди клиентов Татьяны Приперич женщины из Европы, России и Великобритании, которые приходят за ясностью, внутренней системой и состоянием опоры. Дело в том, что она умеет понимать людей: «Важно условно не покупать легенду человека — «не могу», «не получается». Ведь я-то знаю, что он всё может, только надо стряхнуть эту шелуху, насевшую пыль, и увидеть сверкающую глубину».

Теперь её будни вошли в ритм: забота о себе, работа и любовь к близким текут вместе. Утренние медитации, чашка кофе, немного чтения, короткая пауза, чтобы почувствовать день. Потом работа над проектами, консультации, развитие практики, исследования и встречи с клиентами. Днём — прогулка к океану, по дороге сквозь сосны, по настилу над песчаными дюнами. Туда, к скалам, где воздух пахнет солью, а морской ветер наполняет грудь. «Как много света вокруг! Ветер солёный в лицо, дышишь им и хочется лететь», — говорит Татьяна. Когда-то океан был лишь декорацией к жизни, теперь — её часть. Вечером — тишина, семья, мысли, планы. Жизнь, где каждое мгновение наполнено смыслом.

«Я перестала относиться к жизни как к проекту, — признаётся она. — У меня есть план на год, включающий шесть направлений: здоровье, саморазвитие и профессиональная деятельность, семья и близкие, творчество, социальная активность и хобби. В каждой сфере ставлю цели и разбиваю их на мелкие задачи. Это живой, текучий план. Я не верю в слова, высеченные на камне». Этот мягкий, гибкий подход лёг в основу авторской системы коучинга Татьяны Приперич. В перспективе она мечтает аккумулировать весь накопленный опыт и создать собственную школу: международную программу, объединяющую науку о мозге, духовные практики и работу со взрослением — направление, развивающееся как новая линия женского лидерства.

Делиться знаниями для Татьяны оказалось недостаточно: хотелось делать добро здесь и сейчас. Именно поэтому в её жизни появился другой вектор — школа клоунов. Не просто хобби, а настоящее обучение искренности, ведь чтобы помогать другим, нужно самому не бояться уязвимости: «Моя мечта — работать клоуном-волонтёром в детских больницах. Конечно, это очень сложно! Хороший клоун должен быть эмоционально открытым, даже обнажённым. Надо просто положить своё сердце на блюдце и протянуть людям».

В такие минуты, по словам Татьяны, открываются пласты, которые с психологом прорабатывались бы месяцами. У кого-то льются слёзы, другой смеётся, но все выходят обновлёнными: искренность и уязвимость лечат сильнее любых слов.

***

Оглядываясь назад, Татьяна чувствует благодарность к пути, к опыту, к каждой своей версии. Из глубины прожитого выросла мысль, ставшая её внутренним ориентиром: начинать никогда не поздно, потому что жизнь всегда зовёт к новому. Именно этим она хочет делиться с другими: «Каждая из нас может добиться любой цели, которую себе поставит. Главное — не бояться идти в развитие».

Сегодня Татьяна Приперич нейрокоуч, тренер по нейроинтеграции. Она соединяет практики нейропластичности, внимательного присутствия и осознанного диалога с собой. Это метод, который помогает мягко, но глубоко перестраивать привычные реакции, создавать новые опоры внутри. Татьяна помогает людям строить собственные внутренние системы координат, возвращать контакт с собой: «Я верю, что каждый может радикально меняться, когда захочет. Наш мозг именно так и устроен, он всегда готов перестраиваться. Это свойство, которое нужно использовать до самых последних дней».

Татьяна сумела найти ответы на свои вопросы, обрела внутренний свет, научилась любить, творить, вдохновлять и вести. У неё всё получилось! Теперь она точно знает, как не потеряться, где и куда вовремя свернуть на тернистом жизненном пути.

Татьяна Приперич

Instagram: @tanya.priperich

Telegram: @PepTta

WhatsApp: +351916099535